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热烈祝贺金陵中学2025届高三年级6名女篮健儿在单招考试中旗开得胜，金榜题名！她们用拼搏的汗水浇灌梦想，以优异的成绩叩开理想学府大门，为母校再添荣光！

个人荣誉

金陵中学女篮队长

2022-2023年江苏省高中女子组第一名

2023-2024年江苏省“省长杯”高中女子组第一名

2024全国体育传统学校联赛女子组第六名

2024肯德基中国中学生3×3篮球联赛南京市冠军、高中女子组第三名

2022年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组第一名

2023年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组第一名

2024年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组第一名

2025年耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

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金陵中学女篮队长

2022-2023年江苏省高中女子组第一名

2023-2024年江苏省“省长杯”高中女子组第一名

2024全国体育传统学校联赛女子组第六名

2024肯德基中国中学生3×3篮球联赛南京市冠军、高中女子组第三名

2022年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组第一名

2023年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组第一名

2024年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组第一名

2025年耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

成长心得

篮球教会我的不仅是技术，更是一种精神上的成长。小时候的我总是急于求成，以为多进几个球就能进步，后来我才明白，真正的成长需要一天天的练习和坚持。每次在球场上的失误都在提醒我：急躁不能解决任何问题。只有冷静下来，兢兢业业地打好每一个球才可以突破自己。篮球场上没有永远的赢家，重要的是在落后时不放弃，在领先时不松懈。无论是被对手压制还是自己状态不佳，都要控制情绪，保持冷静和专注 。当队友的一个眼神就能让我心领神会时，我体会到了默契和信任的重要性。这些球场上学到的人生功课远比得分更有价值！

个人荣誉

2023年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2024年全国体育传统学校联赛高中女子组第六名

2024年“省长杯”江苏省青少年校园篮球联赛冠军

2024年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2025年耐克中国高中篮球联赛基层赛冠军

2025年耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

2023年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2024年全国体育传统学校联赛高中女子组第六名

2024年“省长杯”江苏省青少年校园篮球联赛冠军

2024年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2025年耐克中国高中篮球联赛基层赛冠军

2025年耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

成长心得

我从五年级开始接触篮球。虽然每天都坚持训练，但真正能上场打球的机会并不多。好在我没有放弃，依然认真完成每一次训练，努力提升自己。高二下学期，主教练魏老师给了我一次重要的上场机会。那次比赛的第一场，我很紧张，发挥得并不理想，但魏教练还是鼓励了我，这让我重拾信心，并在之后的每场比赛，都拼尽全力。比赛可以让人清晰地看见资深的不足。在后续的训练中，我按照教练的要求，有针对性地改进这些问题，一直努力做到更好。我相信，我会带着这份坚持和努力，在大学的训练和赛场上走得更远，继续做更好的自己。

个人荣誉

金陵中学女篮队长

2022年全国U17青少年篮球联赛女子前十六强比赛冠军

2023年第一届全国学青会铜牌

2023-2024Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组MOP

入选2024Jr.NBA海口训练营女子组最佳阵容

入选2024Jr.NBA美国行大名单

2024-25Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组MOP

2024江苏省第一届“省长杯”高中女子组篮球冠军

2024全国传统学校联赛高中女子组第六名

2024-2025耐克中国高中篮球联赛基层赛冠军

2024-2025耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

金陵中学女篮队长

2022年全国U17青少年篮球联赛女子前十六强比赛冠军

2023年第一届全国学青会铜牌

2023-2024Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组MOP

入选2024Jr.NBA海口训练营女子组最佳阵容

入选2024Jr.NBA美国行大名单

2024-25Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组MOP

2024江苏省第一届“省长杯”高中女子组篮球冠军

2024全国传统学校联赛高中女子组第六名

2024-2025耐克中国高中篮球联赛基层赛冠军

2024-2025耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

成长心得

刚进高中时，我总觉得自己不够好。每次上场都小心翼翼，生怕犯错。教练们一直给我机会，但我总在失误后陷入自我怀疑，进步很慢。魏老师发现我的问题后，安排我参加了Jr.NBA训练营。在那里，我学习到了很多，不再患得患失。后来去美国交流的经历更让我大开眼界，原来篮球可以这样纯粹地热爱。慢慢地，我学会了在训练中专注当下，不再纠结每个失误。大学试训时，我终于能自然地展现自己，也得到了教练的认可。回头看这一路，最珍贵的不是技术提升，而是学会了相信自己。感谢所有给过我机会的教练，是你们的信任让我找到了打球的勇气。

个人荣誉

2022年全国u17青少年篮球联赛女子前十六强比赛第一名

2022年全国u17青少年篮球联赛女子前十六强比赛第一名

2024年全国u19青少年篮球联赛女子前十六强比赛第一名

2024年全国女子篮球锦标赛第二名

2024年入选中国高中女子篮球队，参加世界中学生篮球锦标赛。

2024年全国u19青少年篮球联赛女子前十六强比赛第一名

2024年全国女子篮球锦标赛第二名

2024年入选中国高中女子篮球队，参加世界中学生篮球锦标赛。

成长心得

热爱是起点，坚持是答案。

热爱是起点，坚持是答案。

每天重复的训练很枯燥，但对运动的热爱让我在疲惫时找到动力。真正的成长，往往发生在你想要放弃却能咬牙挺住的瞬间。

细节决定巅峰。

细节决定巅峰。

冠军和普通选手的差距，可能只在0.01秒的动作精度。我会反复拆解每个技术细节，甚至吃饭、睡觉都在脑海复盘。

身体与头脑同步进化。

身体与头脑同步进化。

职业运动员不仅是体能的比拼，更是心理战。我通过冥想、阅读、观看比赛录像来训练冷静判断的能力，赛场上的关键决策往往来自场下的思考。

团队是隐形的翅膀。

团队是隐形的翅膀。

教练的指导，队友的激励，康复师的保障——没有一个人能独自成功。学会信任与合作，才能走得更远。

失败比胜利教会我更多。

失败比胜利教会我更多。

每一次失利都暴露了弱点，而修正弱点就是进步的开始。真正的对手从来不是别人，而是昨天的自己。

个人荣誉

2024江苏省第一届“省长杯”高中女子组篮球冠军

2024全国传统学校联赛高中女子组第六名

2024-2025耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

2022-2025Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组三连冠

2024江苏省第一届“省长杯”高中女子组篮球冠军

2024全国传统学校联赛高中女子组第六名

2024-2025耐克中国高中篮球联赛东区赛第四名

2022-2025Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组三连冠

成长心得

回顾三年的高中篮球时光，对我来说，它早已超越了单纯的兴趣爱好，融入了我的血液，塑造了我的性格，成为我的青春中最浓墨重彩的一笔。在三年的训练比赛带给我许多成长：

在挫折中学会坚韧。输球的滋味刻骨铭心，尤其是关键比赛的失利，都是成长的必经之路。但正是这些失败，教会我如何面对挫折：分析原因、承担责任、复盘学习，而不是一蹶不振。失败不是终点，而是下一次出发的起点。

永不放弃的信念。无论是大比分落后，还是体能极限时刻，“永不放弃”不再是一句口号，而是融入骨髓的精神。每一次咬牙坚持的防守，每一次拼尽全力的冲刺，都在锻造一颗“大心脏”。信任是胜利的粘合剂：篮球是五个人的运动。学会信任队友，相信他们能接到你的传球、能补上你的防守漏洞、能在关键时刻挺身而出。这份信任，是在无数次训练和比赛中磨合出来的。

球场内外的延伸。如何平衡繁重的学业与高强度的训练、比赛，对我们而言是巨大的挑战。我们必须自律地安排学习、训练和休息。篮球教会我，成功需要规划和付出。在竞争和合作中，更清晰地认识自己的优点、缺点、潜力和极限。篮球像一面镜子，帮我照见真实的自己。

个人荣誉

2022-2023年江苏省女子高中组第一名

2022年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2023年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2022-2023年江苏省女子高中组第一名

2022年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

2023年Jr.NBA校园篮球联赛江苏赛区高中女子组冠军

成长心得

篮球教我的，远不止怎么把球投进。小时候，总想快点变厉害，觉得多得分就行。后来才懂，真正的进步藏在每一天的练习里。每次失误、被断球，都是在提醒我：急没用，只有沉下心，认真打好每一次进攻和防守，才能突破自己。篮球场上，输赢常变。关键是在落后时不放弃，在领先时不放松。它让我学会控制脾气，不管是被防死还是手感差，都要稳住呼吸，专注当下。当和队友们一个眼神就读懂彼此，一次击掌就传递力量，我明白了信任和默契有多重要。这些在球场上学会的东西——坚持、冷静、合作——比赢多少场比赛都珍贵，它们让我在人生的赛场上也更有底气。

球队荣誉

国际赛事方面：

2007年亚洲第四届中学生女篮锦标赛冠军

2008年世界泛太平洋中学生女篮锦标赛第五名

2015年亚洲第七届中学生女篮锦标赛亚军

全国赛事方面：

2002年、2021年分别荣获全国中运会、学运会冠军

2007年、2009年获全国中学生女篮锦标赛高中组冠军

2013年获全国体育传统学校女子篮球比赛冠军

2006年-2015年保持中国高中女子篮球联赛前三名

2023年第一届全国学青会铜牌

省级赛事：

从1993年至今，蝉联省中学生女篮比赛冠军

2019-2020赛季 耐高东区冠军

2024-2025耐克中国高中篮球联赛江苏省基层赛冠军、东区第四名

人才培养：

近年来，金中女篮向清北等全国高校输送队员近100%，其中3名队员已获博士学位，20余名队员取得“运动健将”称号。

加油！书写荣耀新篇章

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发布于：江苏省

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